Kristyna i Wojciech Stąporowie
Kameralne Studio Treningu Personalnego na ulicy Henryka i Karola Czeczów w Krakowie
O Nas
Ahoj jestem Krysia! Cześć jestem Wojtek!
Nasz zespół to nasza dwójka > pasjonaci zdrowego stylu życia. Od najmłodszych lat jesteśmy związani z różnego rodzaju sportami. Nasza wspólna droga rozpoczęła się dopiero na studiach wyższych, gdzie oboje studiowaliśmy na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne specjalizacja Trener Personalny.
Wojciech studiował na kierunku Wychowanie fizyczne ze specjalizacja Trener przygotowania fizycznego w sporcie.
Krysia wystudiowała magistra na kierunku Turystyka i Rekreacja specjalizacja Coaching w rekreacji. "Podczas studiów zdobywaliśmy wiedzę na temat zdrowego stylu życia, zdrowej zbilansowanej diety, anatomii człowieka, fizjologii człowieka, korekcji wad postawy...."
Po zakończeniu studiów Krysia prowadziła grupowe zajęcia fitness w Krakowskich klubach fitness, oraz dodatkowo z podopiecznymi współpracowała na zasadzie treningów personalnych. Wojtek zaś zdecydował się poświęcić w pełni siłowni, i wraz ze swoimi podopiecznymi do dziś na niej trenuje.
Aktualnie nasza para otwiera własne studio treningów personalnych na ul. Czeczów w Krakowie. Więcej informacji niebawem.
Wojciech Stąpor
Trener personalny, Trener przygotowania fizycznego, Instruktor pływania,
Ratownik wodny WOPR
Od dziecka interesuje się sportem. Pierwsze było pływanie. W klubie pływackim nauczyłem się
ciezkiej pracy i wytrwałości w treningach wokoł których krecił się mój cały dzień. Po czym odkryłem nowy sport, który pochłonał mnie bez reszty- kulturystykę. Można było w nim osiagnąć dużo, jeżeli posiadało się odpowiednią wiedzę oraz wytrwałość w dążeniu do celu. Od tamtej pory, obracam się w kręgu treningu, diety i suplementów, co pozwoliło mi przygotować się, do debiutów kulturystychnych w kategori „Fitness plażowe męszczyzn”. Na swoim koncie mam szkolenia, kursy, seminaria m.in.:
- Seminarium „Wspomaganie farmakologiczne w
kulturystyce i sporcie.”
- Seminarium „ Żywienie oraz trening w procesiekształtowania sylwetki i dbania o zdrowie”
- Kurs Trenera Personalnego
-Kurs Instruktrora Pływania
-Kurs Ratownika wodnego WOPR
Dzięki bogatemu doświadczeniu w pracy z klientami chętnie podejmę współpracę i z Tobą !
Kristyna Stąporová (Karolczyková)
Trener personalny, Coach w rekreacji, Instruktor fitness
Ahoj!!!
Jestem z wykształcenia mgr. Turystyki i Rekreacji oraz lic. Wychowania Fizycznego. Od dzieciństwa interesowałam się sportem, lekką atletyką, kolarstwem, tańcem. Na studiach ukończyłam kurs instruktora fitness i rozpoczęłam swoją przygodę z prowadzeniem zajęć grupowych mentalnych oraz aktywnych. Dodatkowo uzyskałam tytuł Trenera personalnego. Cały czas staram się kształcić w kierunku treningów indywidualnych, grupowych oraz odnowy biologicznej, korzystając z bogatej wiedzy profesorów oraz doktorów AWFu Krakowskiego. Dodatkowo uczęszczając na różne szkolenia oraz kursy m. in. :
- Kurs: Rehabilitacja Ruchowa i Elementy Fizjoterapii
-Szkolenie: Aktywność fizyczna w ciąży i połogu okiem fizjoterapeuty
-Kurs: Instruktor Fitness - Nowoczesne Formy Gimnastyki AWF Kraków.
Chętnie będę z Tobą dążyła do celu, wspierając Cię, motywując oraz wskazując prawidłową drogę, żeby jak najszybciej można było zauważyć rezultaty, naszej ciężkiej pracy.